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跳ぶだけで運動不足解消!楽しい!トランポリン

2020年08月23日 更新スタッフブログ

こんにちは!

スタッフブログ担当、アキです。

新型コロナウイルスの感染拡大発覚から半年以上が経ちますが...運動不足になっていませんか?

私は運動不足です!(...コロナ以前から!)

最近いただいたお客さまからのご要望商品の中でもっとも多く票を集めたのが、今日ご紹介するこちらのアイテム。

家にいながら楽しく運動不足を解消できる、こちら!

トランポリン

山善OTP-90(SL)トランポリン 丸型 健康器具 ホームスポーツ 小型

カラー:シルバー
耐荷重(使用体重制限):100kg
価格:税抜4,091円/税込4,500円

ハンズマンネットショップでも販売中!

友人から【トランポリンは健康にいいよ!】と力説されてはいましたが...

先日入荷したこちらのトランポリンをさっそく跳んでみたら、健康うんぬんの前にとても楽しくて「これは続けられる...!」と確信しました。

跳ぶだけで全身運動!

Trampoline jump

トランポリンでジャンプすると、普段は使わない筋肉が動きます。

ただ真上に跳ぶだけ!でも実はすごい運動量!

初めは短時間でも全身筋肉痛、一日に5分間のジャンプで夜は熟睡、という人も。


そのワケは、短時間で無重力から体重の5倍までの負荷がくり返されるから!

トランポリンを日課にすれば、全身の筋肉・内臓・細胞の強化柔軟性・バランス能力などの向上が叶うんです。

"有酸素運動"効果大

20200823-トランポリンで跳ぶ子供_m.jpg

"トランポリンのジャンプはジョギングの1.7倍の運動効果"

"着地時の衝撃は約85%軽減"

"ひざへの負担が少ない"

"帰還した宇宙飛行士の筋密度・骨密度の回復にトランポリンが最も効果的"

...など、NASAほか関連機関による研究結果が報告されています。

なわとびより負担が軽い

トランポリンはひざへの負担が少ないので、なわとびをするより足やひざにやさしいです。

運動をながく続けていくためにも、足やひざは大事にしたいですよね。



そんなトランポリンで、何が期待できるかというと...

★健康維持

トランポリン愛用者である友人は「体調が良くなった!」と言います。


跳ぶことで、体内の詰まりが解消されるようです。

水分やリンパ液が流れやすくなり、むくみが改善

体内の流れが良くなると老廃物も排出されるので、「デトックス」になりますね。

重力によって体内のすみずみに刺激が与えられるので、内臓が活性化します。

★ダイエット

20200823-体重を測る人_m.jpg

短時間で全身運動、カロリー消費

脂肪を燃焼して体中を鍛え、筋肉が増加

代謝がアップし、インナーマッスルも強化されます。

結果的に、やせやすい体質になる!というわけです。

★ストレス解消

何より、跳ぶのが楽しい

そもそも、適度な運動はストレスを発散させ、気分を切り替えてくれます。

室内で気軽に、跳んで楽しめる。

この手軽さと楽しさは大きな魅力です!

★お子さまの空中感覚・体幹育成

お子さまの成長過程で、運動神経を発達させるのに一役買います!

成長期に形成された神経は、ほぼ一生モノとなります。

トランポリンなら、スポーツ時に役立つ空中感覚や、体を一生支える体幹が鍛えられます。

ソファで遊ぶお子さまの代替にも

20200823_ソファ-リビング_m.jpg

お子さまがソファで跳びはねてソファが傷んでしまう...とお困りのご家庭にもおすすめです。

おうちにトランポリンがあると、トランポリンで跳ぶようになるので家具をまもれる!というお声が聞かれています。

トランポリンは、小さなお子さまから大人の方までご家族で楽しめるという点もいいですね♪

ハンズマンで販売中のトランポリン

家庭用トランポリン折りたたみタイプシルバー

ハンズマンへ新しく仲間入りしたこちらのトランポリンを見てみます。

付属のカバーで、本体のフレームとテンションゴムの部分をすっぽりと覆えるようになっています。

脚は6本。

安心して跳べる高さ、約24.5cm。

跳躍面は直径約65cmとありますが、大人の方でも余裕をもって跳べる広さです。

大きすぎず、小さすぎず、室内タイプとしてちょうどいいサイズ感だと思います。

4つの特長

20200823_46645-03.jpg

【1】丈夫なテンションゴム採用

バネの役割を果たすゴムは太くて丈夫なので、快適にジャンプできます。

ゴムではなく金属のバネ(スプリング)の場合、弾力性に富む反面、着地失敗時に足が危険...さらにジャンプ時のきしみ音があります。

その点、ゴムは比較的安全で、静か。

マンションやアパートなどの集合住宅にお住まいで"騒音トラブルを避けたい"という方には、おすすめです♪

【2】フローリング等を保護する脚部ゴムキャップ

脚の先には、丈夫なゴムキャップが付いています。

使用時の床面保護と消音の効果があります。

【3】テンションゴムを覆う本体カバー

テンションゴムは着地失敗時も比較的安全ですが、カバーをすることでより安全に。

【4】小さく収納できるコンパクト折りたたみタイプ

折りたたみ時は、幅約68.5×奥行約33.5×高さ約8.5cmとコンパクトになります。

20200823_46645-04.jpg

組み立てもかんたん!

安全のため、大人の方お二人以上での組み立てをおすすめします。

2000823_46645-06.jpg

折りたたまれている本体を広げ、可動部をストッパーで固定します。

(手順1は、本体の半分を片足で押さえながらもう半分を倒して完全に広げる直前です。)

広げたら本体にカバーをかぶせ、脚を6本、手で回して固定するだけ!

20200823-IMG_5228.jpg

ネット部分は、細かなメッシュ状。

さわるととても頑丈で硬い感じがするのですが、体重を預けて跳んでみると...意外にやわらかい!

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※写真はメーカー提供

あきらかに、なわとびより足首やひざへの負担が軽い!

程よいテンションで、楽しくジャンプできます!

跳び始めると楽しくて止まりません♪

それでいて、太ももやふくらはぎの筋肉、腹筋にじわじわと効いてくるのがわかります。

マラソンなどのスポーツをされる方のおうちトレーニングにも大いに役立ちそうです!

20200823-IMG_5229.jpg

脚先の丈夫なゴムは、滑り止めと衝撃吸収の役割を果たしてくれます。

売場にサンプルあります!

20200823_IMG_5470.jpg

20200823_IMG_5471.jpg

ハンズマンの家庭用品コーナーの一角に、サンプルとして現品を設置しています。

お客さまの安全のためお試しはご遠慮いただいていますが、サイズ感や質感など、現品をすみずみまでご確認いただけます。

ぜひ、お立ち寄りくださいね~♪

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